Musculation
Dans chaque club, un plateau musculation et cardio-training complet. Pratiquer la musculation et cardio-training permet d’améliorer sa forme et d’accroître ses performances. L’utilisation du fréquence-mètre est fortement recommandée afin de mesurer l’effort et de vérifier l’intensité de son entraînement. Quel que soit l’exercice, il est nécessaire d’accélérer progressivement. Tapis de course, rameurs et vélos ergonomiques, simulateurs d’escalier… un équipement complet est proposé dans chaque club. Un circuit training, des appareils à utiliser en circuit, chacun fait travailler un groupe musculaire particulier. Vous profitez d’un entraînement optimal pour une tonification musculaire et une action efficace sur l’amincissement.
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